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一周补肾壮阳食谱 男人必吃

发表日期:2014-02-28 15:27:43 | 来源 :老中医健康网 | 点击数: 次 

  今天小编就推荐一周系列的壮阳食谱,一年四季都可以用,补肾壮阳都非常有效果的,也是养生专家们力荐的哦。

  星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”
  星期二:以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴。

  星期三:小小豆腐 壮阳有功,别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。
  同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

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