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小孩最爱吃的早餐 家长必学两款早餐做法_3a街拍

发表日期:2017-06-02 19:32:22 | 来源 :老中医健康网 | 点击数: 次 
早餐对于儿童来说是非常重要的,那么怎样才能让碳水化合物、蛋白质、维生素都能补充到呢?下面小编给各位望子成龙的家长推荐两款儿童早西南财经网餐的做法 。

小孩最爱吃的早餐 家长必学两款早餐做法 套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。

做法:

1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。

2、锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。

3、饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。套餐二:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子

组成:菜肉馄饨素材免费下载1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。
小孩最爱吃的早餐 家长必学两款早餐做法

做法:

1、虾肉、青菜绞成泥,加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。

2、馄饨皮摊平,包入肉馅做成馄饨。

3、锅中入水煮开,放入馄饨煮熟,捞出盛入碗中,加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味,即成。

4、鸡蛋1个打散。

5、锅烧热,放少许油,面包片沾匀鸡蛋液放入锅内,煎至两面金黄即可。

看了刚刚两款营养有便捷的儿童早餐的做法 ,各位家长是不是如何至宝呢?希望能给您的孩子带来健康。

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