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让你越吃越年轻的几大碱性食物!不想衰老太快就要常吃

发表日期:2017-08-21 20:56:09 | 来源 :老中医健康网 | 点击数: 次 

 

杏仁也是非常不错的碱性的食物,他具有杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量。有效的提高身体的免疫力,是很不错的一种食物。

核桃仁因为脂肪含量高,可使体型消瘦的人增胖;皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑,富有弹性;对于头发早白的人,还有乌发、润发的作用。

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。有效的提高身体的免疫力。

山药也是碱性的食物,有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

桑葚具有滋阴养血的功效,主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,凡阴虚有火者,皆可将桑葚作为辅助食疗果品。是不错的一种碱性的食物。

木耳也是一种的碱性的食物,木耳富含可溶性膳食纤维,是著名的润肺排毒食物。将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

草莓的抗氧化剂通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病,防止胆固醇积聚附着在动脉上,改善血管功能和血压,防止动脉粥样硬化。

奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。对于人体健康非常好腐乳一种食物。

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