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10个让你远离烦恼变快乐的方式

发表日期:2014-03-01 16:35:51 | 来源 :老中医健康网 | 点击数: 次 

  快乐是我们现实生活中的一粒微尘,它环绕着我们,似乎天天不离弃,我们想要看得见,摸得着它,伸手,却似乎有些飘渺模糊。或许,快乐,源于内心,源于自己的内心…以下几种能让人变快乐的方式,你知道几个?

  一、调整心情

  可以使用“汽车预热”的方式来调整自己的心情,就像汽车上路前都要进行发动机预热,以保证汽车良好的行驶状态一样。

  当你刚吃完午餐,还未从慵懒中彻底解脱出来时,先不必急于工作。可以先与同事们交流一下,或是先翻阅一下上午的工作日志,给自己的心情“预热”之后,再以崭新的面貌进入工作状态。

  二、把失败做为最后一次

  谁都会有不顺利的时候,试着在最不开心和失败时对自己说:“这是最倒霉的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然最最倒霉的事情都已经发生了,那么还有什么可怕的呢?

  在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示,会增强心中的安全感,也会给自己以信心。

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